Milon Cirkeltraining bij FitForm Zeebrugge in Zeebrugge

Over FitForm Zeebrugge

Fitform biedt een uitgebreide gymervaring, gericht op het verbeteren van jouw gezondheid en fitheid. Met moderne apparatuur en diverse lesopties is de club toegankelijk voor ieder niveau. Bij Fitform kun je in slechts 2 keer 35 minuten per week met het Milon circuit werken aan kracht en uithoudingsvermogen. De club heeft een dynamische ruimte voor High Intensity Interval Training (HIIT) en een speciale spinningzaal. De vriendelijke sfeer en persoonlijke begeleiding maken het uniek.

Zo werkt de Milon cirkel

De Milon cirkel is een circuit van kracht- en cardiotoestellen dat je in een vaste volgorde doorloopt. Je chipkaart stelt elk toestel automatisch in: zithoogte, hefboomlengte en weerstand staan altijd juist, zonder dat je zelf iets hoeft te verstellen. De toestellen werken elektronisch in plaats van met gewichtsblokken, waardoor de weerstand gecontroleerd meebeweegt in beide richtingen van de oefening.

Eén volledige ronde duurt ongeveer 30 tot 35 minuten. Omdat de belasting exact op jouw niveau staat, is het circuit geschikt voor beginners, herstartende sporters en 50-plussers die veilig spierkracht willen opbouwen. Je voortgang wordt per toestel bijgehouden, en een coach van FitForm Zeebrugge verhoogt de weerstand stap voor stap zodra je sterker wordt.

Benieuwd of dit type training bij je past? Doe de gratis krachttest en ontdek in twee minuten waar jij vandaag staat.

Veelgestelde vragen

Lees verder over Milon

• Wat is de Milon cirkel? Alles wat je moet weten
• Milon Cirkel voor 50-plussers: veilig sterker worden
• Wat kost trainen op de Milon cirkel?
• Milon Cirkel ervaringen: wat zeggen leden?
• Milon of EGYM: wat past bij jou?