Milon Cirkeltraining bij
Healthy Habits

★★★★★

“Wil je lekker trainen en sporten met deskundige begeleiding? Dan is Healthy Habits op de Willemstraat echt thé place to be! Ik kom er al een tijdje en vind het een van de beste sportscholen in de regio Eindhoven. Naast alle fitnessapparaten maken zij ook gebruik van de innovatieve en succcesvolle 'Milon cirkel'! Hierdoor word je slank én fit in slechts 35 minuten per sessie! Wat is de Milon cirkel? Ik vind dit dus écht ideaal! De cirkel bestaat uit 12 hypermoderne fitnesstoestellen voor het effectief verbeteren van kracht en conditie. Je krijgt eerst een intake en er wordt een diagnose gesteld van je hoogte, gewicht, fysiek, etc. Met dit kaartje ga je bij het eerste apparaat zitten en in een vaste volgorde voer je de oefeningen uit in het circuit uit op 8 toestellen. Dit circuit wordt centraal gestuurd, iedereen draait daardoor tegelijk door. Voordeel hiervan is dat je bij de start zo in kunt ritsen, waardoor je nooit hoeft te wachten. Gebruikelijk is het om 2 rondjes te doen en in totaal ben je dan 35 minuten kwijt. Alle spiergroepen heb je dan getraind van je lichaam. Mocht je dan lekker wat willen drinken, maak dan gebruik van de gratis koffie, thee of water. Of train nog lekker door op de loopband, roeimachine of vele fitnessaparatuur. Ook maken ze gebruik van pixformance, hiermee kan je een privé programma samenstellen en op eigen gelegenheid je lichaam trainen. In het totaalpakket zit ook het gebruik van kluisjes, douches én droge sauna! Dit zijn privé sauna's in de mannen-kleedkamer en vrouwen-kleedkamer. Zelf aan te zetten, bedienen en lekker genieten na een trainingssessie. En uiteraard is de handdoekenservice, doucegel en föhn ook inbegrepen. Er zijn ook groepslessen zoals diverse yoga-varianten, BBB (Buik/Benen/Billen), pilates en circuittrainingen. Dit alles onder begeleiding van vriendelijke en professionele begeleiders, die je altijd met een grote glimlach te woord zullen staan. De sportschool is sinds februari 2022 in handen van sportprofessionals Patsy, Joris, Sandra en Wilfred en zij hebben er direct een frisse wind doorheen laten waaien. Dit resulteert in de aanschaf van splinternieuwe apparatuur en nóg meer mogelijkheden in de sportschool. Kom gewoon eens kijken!? Wil jij ook lekker aan de slag met je lijf? Wil je van de coronakilo's af of gewoon sportief en verantwoord aan je lichaam werken? Dan is deze sportschool the place to be. Het is klein, persoonlijk, modern en van alle gemakken voorzien. Je krijgt persoonlijk advies en de trainingen zijn er op gericht om jóuw persoonlijke doel te halen. Dit wordt om de zoveel tijd gecheckt, besproken en zo kan je samen met een heel leuk team aan de slag om jouw eigen doelen te halen! Onder het genot van een drankje, een glimlach en een achtergrondmuziekje. Deze locatie is in het centrum van Eindhoven gelegen op de Willemstraat. Ken je het Milon principe nog niet? Loop gewoon eens binnen! Je mag altijd een proefles gebruiken om te kijken of het je bevalt. Het is vooral ideaal als je niet al te veel tijd hebt en toch resultaat wilt zien. Er zijn ruime openingstijden, ook al zou ik het persoonlijk in het weekend iets langer willen zien. Dat is het énige mini-puntje van kritiek. Verder staat het personeel open voor vragen, informatie en advies. Ik kom er heel graag en loop altijd met een glimlach naar buiten. En met een bezweet hoofd, rode kop, lekker moe, maar zéér voldaan. Kom ook eens een kijkje nemen? Sporten hoeft niet saai te zijn of vervelend en op deze manier is het zeer zeker effectief. Tot snel?”

★★★★★

“Sinds bijna 2,5 jaar sport ik bij Healthy Habits. Ik doe Milon circle, aanvullende krachtoefeningen en yoga. Na 1,5 jaar van blessures moest er iets veranderen, vond ik. De krachtoefeningen van de fysio hielpen elke keer mijn blessure te laten verdwijnen, maar dan kwam er weer een nieuwe... frustrerend! Ik dacht dat krachttraining mij zou kunnen helpen, maar ik ben niet zo'n sportschooltype. Ik ben blij dat ik Healthy habits heb gevonden. Bij Healthy Habits voel ik me thuis. Lekker sporten op mijn eigen niveau, goede begeleiding en daarna nog een lekker kopje thee in de zithoek, waar soms leuke gesprekken ontstaan. En geen blessures meer! De yoga is trouwens ook een aanrader. Ze hebben echt goede docenten. Yin yoga is mijn favoriete yoga om heerlijk te ontspannen.”

★★★★★

“Al ruim 4 jaar met veel plezier aan het sporten bij Healthy Habits, voorheen Essink City Gym😊. Sinds begin dit jaar zijn er nieuwe eigenaren die zeer betrokken zijn met kennis van zaken, alsook de coaches. Er hangt een ontspannen en fijne sfeer wat naar mijn mening ook door de kleinschaligheid komt, koffie en thee staan klaar, maar ook een schaal met fruit voor de vitamientjes 😉 Je kan hier de miloncirkel doen, maar pixformance, yoga, pilates en een personal trainer behoren ook tot de mogelijkheden. Er is sinds kort zelfs een Fysiotherapeut die mij al goed heeft geholpen met m'n knieblessure👍Ik ga gemiddeld 3x per week en voel me er heel goed bij. Wil je gaan sporten? Neem dan zeker even een kijkje bij Healthy Habits”

★★★★★

“Wat een ontzettend fijne plek die niet uit mijn leven weg te denken is! Professionele coaches die deskundig zijn, bij wie je je veilig voelt en die zorgvuldig met je omgaan! Maar waar ook zeker ruimte is voor persoonlijke gesprekken, kwetsbaarheid en overwinningen vieren. In tegenstelling tot andere sportscholen, is Healthy Habits een laagdrempelige plek waar iedereen welkom is, ongeacht leeftijd en formaat ;)”