Milon Cirkeltraining bij My35' Reuver in Reuver

Over My35' Reuver

Sportschool My35’ biedt een innovatieve en efficiënte aanpak van fitness met een focus op korte, effectieve trainingen van 35 minuten. Gerund sinds 2013, biedt deze fitnessclub de Milon Cirkel en persoonlijke coaching aan, en richt zich op zowel kracht- als conditietraining. Door een combinatie van technologie en persoonlijke aandacht kunnen leden hun fitnessdoelen sneller behalen, ongeacht fysieke klachten. My35’ is ideaal voor drukbezette mensen die resultaatgericht willen trainen.

Zo werkt de Milon cirkel

De Milon cirkel is een circuit van kracht- en cardiotoestellen dat je in een vaste volgorde doorloopt. Je chipkaart stelt elk toestel automatisch in: zithoogte, hefboomlengte en weerstand staan altijd juist, zonder dat je zelf iets hoeft te verstellen. De toestellen werken elektronisch in plaats van met gewichtsblokken, waardoor de weerstand gecontroleerd meebeweegt in beide richtingen van de oefening.

Eén volledige ronde duurt ongeveer 30 tot 35 minuten. Omdat de belasting exact op jouw niveau staat, is het circuit geschikt voor beginners, herstartende sporters en 50-plussers die veilig spierkracht willen opbouwen. Je voortgang wordt per toestel bijgehouden, en een coach van My35' Reuver verhoogt de weerstand stap voor stap zodra je sterker wordt.

Benieuwd of dit type training bij je past? Doe de gratis krachttest en ontdek in twee minuten waar jij vandaag staat.

Veelgestelde vragen

Lees verder over Milon

• Wat is de Milon cirkel? Alles wat je moet weten
• Milon Cirkel voor 50-plussers: veilig sterker worden
• Wat kost trainen op de Milon cirkel?
• Milon Cirkel ervaringen: wat zeggen leden?
• Milon of EGYM: wat past bij jou?