Milon Club · Ekeren
Milon Cirkeltraining bij
The Gym Corman
Alles over Milon Cirkeltraining bij The Gym Corman in Ekeren: clubinfo, hoe het circuit werkt en hoe je een gratis kennismaking plant.
±35 min
Per volledige ronde
2×/week
Voor resultaat
5.0/5
Google-score
100%
Automatisch ingesteld
Over de club
Over The Gym Corman
The Gym Corman in Ekeren draait volledig rond de Milon cirkeltraining: toestellen die zich via een polsbandje met chipkaart automatisch instellen op jouw lichaam, zodat je in 2 keer 35 minuten per week kracht en cardio combineert. De club legt sterk de nadruk op veiligheid, met volautomatische toestellen die blessures moeten uitsluiten. Opvallend aan deze vestiging in Ekeren is de aandacht voor mensen met nek- of rugklachten. Via een aparte rugschool wordt gewerkt aan spierkracht en spierbalans rond rug, nek, schouders en heupen, zodat trainen ook toegankelijk blijft voor wie met klachten start in plaats van met een blanco lichaam.
Clubinformatie
- AdresFerdinand Verbieststraat 7D, 2180 Ekeren
- Tel.0496 28 01 93
- Sitethegymcorman.be
Start je intake
Plan je kennismaking bij The Gym Corman en ontdek Milon Cirkeltraining in Ekeren.
Ledenervaringen
Wat leden zeggen over The Gym Corman
★★★★★
“Ik sukkel al jaren met rugproblemen, zoals zwakke onderrug, blokkages en vooral veel pijn. Na 2x kiné bij Tom Corman voelde ik al beterschap, hij pakt het probleem aan bij de bron, kent zijn vak heel goed. Ik doe nu 3 weken enkele oefeningen dagelijks thuis + 2x/week trainen in the gym op toestellen en ik voel al een groot verschil, sterkere rug, minder pijn. Ook armen en benen worden getraind, dus fysiek wordt je veel sterker. Ben van plan jaren te gaan trainen om niet terug te verzwakken. Ben zó blij dat ik deze kiné gevonden heb! Een aanrader voor wie in dezelfde sukkelstraat zit. Petra”
★★★★★
“Ik ben al enkele jaren rugpatient en wou mijn lichaam op een verantwoorde manier in vorm houden. De toestellen bij Corman Gym bieden de uitdaging die je wilt zonder dat je onbewust je lichaam beschadigt. En het bewijs is er, na iets minder dan een maand twee maal per week een klein uur te gaan trainen kon ik dit weekend de haag in één keer snoeien zonder last te krijgen van mijn rug (waar dat anders nooit lukte). Een echte aanrader voor zij die verantwoord lichaam en spieren (en ook wel een beetje geest) willen onderhouden!”
★★★★★
“Dankzij de toestellen voel ik snel resultaat op korte tijd. Ik voel dat ik meer kracht heb, zonder spierpijn! Je kan er komen sporten in een gezellige omgeving bij hartelijke mensen. Tom zijn droge humor krijg je er gratis bij :)”
★★★★★
“Dankzij advies en oefeningen op maat tijdens de voorbije maanden kon ik ondanks rug- en knieproblemen toch weer lange bergwandelingen gaan maken! Bedankt Tom en The Gym! Een fijne, laagdrempelige gym die ik zeker kan aanbevelen 🙂”
De methode
Zo werkt de Milon cirkel
De Milon cirkel is een circuit van kracht- en cardiotoestellen dat je in een vaste volgorde doorloopt. Je chipkaart stelt elk toestel automatisch in: zithoogte, hefboomlengte en weerstand staan altijd juist, zonder dat je zelf iets hoeft te verstellen. De toestellen werken elektronisch in plaats van met gewichtsblokken, waardoor de weerstand gecontroleerd meebeweegt in beide richtingen van de oefening.
Eén volledige ronde duurt ongeveer 30 tot 35 minuten. Omdat de belasting exact op jouw niveau staat, is het circuit geschikt voor beginners, herstartende sporters en 50-plussers die veilig spierkracht willen opbouwen. Je voortgang wordt per toestel bijgehouden, en een coach van The Gym Corman verhoogt de weerstand stap voor stap zodra je sterker wordt.
Benieuwd of dit type training bij je past? Doe de gratis krachttest en ontdek in twee minuten waar jij vandaag staat.
Services
Faciliteiten
Goed om te weten
Veelgestelde vragen
Wat is Milon Cirkeltraining?
Hoe werkt de Milon cirkel bij The Gym Corman?
Voor wie is Milon training in Ekeren geschikt?
Hoeveel kost Milon Cirkeltraining bij The Gym Corman?
Hoe vaak moet ik trainen met de Milon cirkel?
Lees verder over Milon
Milon clubs in de buurt
Ontdek andere Milon locaties dicht bij Ekeren