Milon Cirkeltraining bij
Happy Bodies Leidsche Rijn

★★★★★

“16 maanden geleden heb ik een beetje aarzelend voor de deur gestaan bij Happy Bodies Leidsche Rijn. Met minimaal 60 kg. te zwaar en geen conditie een sportschool in. Ik vond het spannend. Had in mijn hoofd het standaard beeld van een sportschool en ook de gedachte “wat zullen ze wel niet denken als ze mij zien…”. Ik werd aangenaam verrast. De ontvangst was vriendelijk en open. De ruimte bestaat uit een deel waar de apparaten in een cirkel staan opgesteld en een aantal mensen aan het trainen was, maar niet het “sportschool” sfeertje van afgetrainde mensen met vooral aandacht voor zichzelf en de spiegel. Verder een grote tafel waar nog een paar mensen koffie zaten te drinken. Ik had een bijzonder prettig gesprek met één van de coaches die niets zomaar aannam of invulde, maar oprecht geïnteresseerd vroeg naar waarom ik deze stap gezet had, wat mijn doelen en verwachtingen waren, en wat ik daarbij van hem, als coach, zou verwachten. Ook werden geen gouden bergen beloofd. Maar wel: Als jij bereid bent om het werk te doen, zal ik je helpen. En het gaat tijd kosten om jouw doelen te bereiken, maar ik weet zeker dat je met 3 maanden de 1e resultaten zult zien, en vooral voelen. Hij had gelijk. Het was hard werken, maar met zijn advies en begeleiding werden sporten en op een andere manier met voeding omgaan geleidelijk een nieuwe manier van leven en een gewoonte. Het hielp dat mijn zus en een vriendin ook bij de Happy Bodies sporten, samen sporten is een extra stok achter de deur om te gaan, en bovendien gezellig door de ruimte om na het sporten nog een kop koffie te drinken en te kletsen. En nu, 16 maanden later, ben ik 45 kg. lichter en fitter dan ooit. Die laatste 15 kg. ga ik zeker ook nog kwijt raken. Ik heb nog even te gaan, maar dit keer ga ik er komen. Bedankt Daan, mijn vaste coach en persoonlijk cheerleader 😉, maar ook alle andere coaches die mij geholpen hebben om dit resultaat te bereiken. Jullie steun en adviezen op moeilijke momenten, maar ook de complimenten wanneer het wel goed gaat, maken van Happy Bodies zoveel meer dan een alleen een sportschool.”

★★★★★

“Prettige sportschool. Na een aarzelend begin dankzij de professionele begeleiding de verschillende apparaten goed leren kennen. Waardevol voor mij zijn de maandelijkse evaluaties waarin de vooruitgang wordt bekeken en de punten worden besproken waar je moeite mee hebt. Aan de hand daarvan wordt het trainingsschema aangepast waardoor je weer opnieuw uitgedaagd wordt. Na ruim een half jaar sporten voel ik duidelijk progressie (bij de metingen spiermassa omhoog en vetpercentage omlaag) maar het belangrijkste is dat ik mij duidelijk fitter en sterker voel. De motivatie om hier te blijven sporten is hoog. Een positief punt is dat dankzij de kleinschalige opzet naast serieus sporten ook een fijne sfeer mogelijk is.”

★★★★★

“Fijne gemoedelijke sfeer. De medewerkers zorgen ervoor dat je je welkom voelt.De begeleiding is prettig,afgestemd op wat ik wil bereiken met de training Het is fijn dat de apparaten automatisch ingesteld worden en het programma stapsgewijs zwaarder wordt afgestemd op mijn prestaties.Ik merk dat hier door mijn spierkracht toeneemt,zonder blessures.Door de tussentijdse evaluaties wordt er goed gekeken en met je meegedacht aan hoe je het programma verder kunt uitbouwen / de oefeningen beter kunt uitvoeren.”

★★★★★

“Ik had al de ervaring met het soort training bij Wellactief in Lunteren. Door verhuizing 2 mnd geleden gestopt. Op zoek naar een soort vergelijkbare training/ sportschool. Gevonden bij Happy Bodies in Terwijde. Geweldig ontvangen en een super eerste Training. Elke sportschool is anders maar ik ben heel blij dat ik hier net zo graag naar toe ga als dat ik naar Wellactief deed. Super fijne begeleiding en hele vriendelijke mensen Nu weer terug naar mn streefgewicht”