Milon Cirkeltraining bij Life Style Rocourt in Rocourt

Over Life Style Rocourt

Life Style Fitness biedt een unieke fitnesservaring met een focus op persoonlijke begeleiding en een breed scala aan trainingsmogelijkheden. Het clubconcept draait om toegankelijkheid en het creëren van een aangename, familiaire sfeer waar leden zich welkom voelen. Met moderne faciliteiten en een divers aanbod aan groepslessen, zoals Aqua Fitness en LesMills, kunnen leden op hun eigen tempo en naar hun eigen voorkeur trainen. De club stelt niet alleen fysieke training centraal, maar ook welzijn en voeding,

Zo werkt de Milon cirkel

De Milon cirkel is een circuit van kracht- en cardiotoestellen dat je in een vaste volgorde doorloopt. Je chipkaart stelt elk toestel automatisch in: zithoogte, hefboomlengte en weerstand staan altijd juist, zonder dat je zelf iets hoeft te verstellen. De toestellen werken elektronisch in plaats van met gewichtsblokken, waardoor de weerstand gecontroleerd meebeweegt in beide richtingen van de oefening.

Eén volledige ronde duurt ongeveer 30 tot 35 minuten. Omdat de belasting exact op jouw niveau staat, is het circuit geschikt voor beginners, herstartende sporters en 50-plussers die veilig spierkracht willen opbouwen. Je voortgang wordt per toestel bijgehouden, en een coach van Life Style Rocourt verhoogt de weerstand stap voor stap zodra je sterker wordt.

Benieuwd of dit type training bij je past? Doe de gratis krachttest en ontdek in twee minuten waar jij vandaag staat.

Veelgestelde vragen

Lees verder over Milon

• Wat is de Milon cirkel? Alles wat je moet weten
• Milon Cirkel voor 50-plussers: veilig sterker worden
• Wat kost trainen op de Milon cirkel?
• Milon Cirkel ervaringen: wat zeggen leden?
• Milon of EGYM: wat past bij jou?