Milon Cirkeltraining bij Preventiecentrum Almere Buiten in Almere

Over Preventiecentrum Almere Buiten

Deze fitnessclub biedt uitgebreide faciliteiten en diensten voor iedereen die aan zijn gezondheid en fitheid wil werken. Met persoonlijke aandacht en begeleiding via personal training en diverse groepslessen, is er voor ieder wat wils. De club is uitgerust met moderne apparatuur van gerenommeerde merken zoals Milon, EGYM en Technogym, wat zorgt voor een optimaal trainingsresultaat. Daarnaast zijn er uitstekende faciliteiten beschikbaar, waaronder ruime parkeermogelijkheden, een sauna voor ontspanning en douches voor een verfrissing na de training.

Zo werkt de Milon cirkel

De Milon cirkel is een circuit van kracht- en cardiotoestellen dat je in een vaste volgorde doorloopt. Je chipkaart stelt elk toestel automatisch in: zithoogte, hefboomlengte en weerstand staan altijd juist, zonder dat je zelf iets hoeft te verstellen. De toestellen werken elektronisch in plaats van met gewichtsblokken, waardoor de weerstand gecontroleerd meebeweegt in beide richtingen van de oefening.

Eén volledige ronde duurt ongeveer 30 tot 35 minuten. Omdat de belasting exact op jouw niveau staat, is het circuit geschikt voor beginners, herstartende sporters en 50-plussers die veilig spierkracht willen opbouwen. Je voortgang wordt per toestel bijgehouden, en een coach van Preventiecentrum Almere Buiten verhoogt de weerstand stap voor stap zodra je sterker wordt.

Benieuwd of dit type training bij je past? Doe de gratis krachttest en ontdek in twee minuten waar jij vandaag staat.

Veelgestelde vragen

Lees verder over Milon

• Wat is de Milon cirkel? Alles wat je moet weten
• Milon Cirkel voor 50-plussers: veilig sterker worden
• Wat kost trainen op de Milon cirkel?
• Milon Cirkel ervaringen: wat zeggen leden?
• Milon of EGYM: wat past bij jou?