Milon Club · Alsemberg
Milon Cirkeltraining bij
StudioQ Alsemberg
Alles over Milon Cirkeltraining bij StudioQ Alsemberg in Alsemberg: clubinfo, hoe het circuit werkt en hoe je een gratis kennismaking plant.
±35 min
Per volledige ronde
2×/week
Voor resultaat
4.7/5
Google-score
100%
Automatisch ingesteld
Over de club
Over StudioQ Alsemberg
StudioQ Alsemberg is een van de drie StudioQ-vestigingen in de regio rond Brussel, samen met Lennik en Sint-Pieters-Leeuw, en telt intussen meer dan 1.000 leden. In Alsemberg draait alles om trainen zonder tijdverlies: het Milon Cirkel-circuit combineert kracht en cardio in 35 minuten, terwijl wie liever nog compacter traint kiest voor EMS, twee keer 20 minuten per week. De coaches in Alsemberg werken met een bodyscan en een persoonlijk begeleidingsplan, zodat elke sessie aansluit bij je doel, of dat nu afslanken of spieropbouw is. Nieuwkomers kunnen via een gratis proefsessie kennismaken met de club, die inzet op professionele begeleiding in een ontspannen sfeer.
Clubinformatie
- AdresHallesesteenweg 14, 1652 Alsemberg
- Tel.0468 05 03 58
- Sitestudioq.be/locaties/studio-q-alsemberg/
Openingsuren
- maandag 09:00–13:00, 16:00–20:30
- dinsdag 09:00–13:00, 16:00–20:30
- woensdag 08:30–13:00, 16:00–20:30
- donderdag 08:30–13:00, 16:00–20:30
- vrijdag 08:30–13:00
- zaterdag 09:00–12:00
- zondag 09:00–12:00
Start je intake
Plan je kennismaking bij StudioQ Alsemberg en ontdek Milon Cirkeltraining in Alsemberg.
Ledenervaringen
Wat leden zeggen over StudioQ Alsemberg
★★★★★
“Studio Q in Alsemberg is echt een aanrader! Ik train hier met veel plezier. De Milon-cirkel is superhandig om efficiënt en veilig te trainen, en sinds kort volg ik ook de functionele trainingen – een leuke en uitdagende aanvulling! De coach is top: altijd motiverend, met oog voor een correcte uitvoering van de oefeningen. Je voelt je goed ondersteund en dat maakt echt het verschil. De sfeer in de studio is heel aangenaam: gemoedelijk, persoonlijk en zonder poespas. Je voelt je er meteen welkom. Kortom: een fijne plek om aan jezelf te werken, met de juiste begeleiding en een positieve vibe!”
★★★★★
“Een fijne en efficiente manier om je conditie te verbeteren en je spieren te verstevigen. Mooie en nette infrastructuur. De toestellen die zich automatisch aanpassen aan je niveau en grote laten toe dat je een volledige work-out hebt op 35 min. De begeleiding is steeds vriendelijk en professioneel. Ideaal als je in een beperkte tijdsspanne toch aan je gezondheid wilt werken.”
★★★★★
“Ik vind deze sportzaal in Alsemberg de beste die ik ook bezocht heb. Ik ga er met plezier naartoe want voel me er goed omkaderd, de deco is leuk, de muziek zeer ok en niet te luid en het bijzonderste, ik voel dat de oefeningen op de toestellen, speciaal aangepast aan mij, me echt goed doen.”
★★★★★
“Je gaat vooruit in kracht én uithouding door het stapsgewijze verhogen van wattage en duur. Je kan altijd terug en minderen, geen gebluf, ieder op eigen ritme. Coach begeleiding is niet dwingend. Vlaams dialect-, Nederlands-, Engels- en Franstaligen door elkaar.”
De methode
Zo werkt de Milon cirkel
De Milon cirkel is een circuit van kracht- en cardiotoestellen dat je in een vaste volgorde doorloopt. Je chipkaart stelt elk toestel automatisch in: zithoogte, hefboomlengte en weerstand staan altijd juist, zonder dat je zelf iets hoeft te verstellen. De toestellen werken elektronisch in plaats van met gewichtsblokken, waardoor de weerstand gecontroleerd meebeweegt in beide richtingen van de oefening.
Eén volledige ronde duurt ongeveer 30 tot 35 minuten. Omdat de belasting exact op jouw niveau staat, is het circuit geschikt voor beginners, herstartende sporters en 50-plussers die veilig spierkracht willen opbouwen. Je voortgang wordt per toestel bijgehouden, en een coach van StudioQ Alsemberg verhoogt de weerstand stap voor stap zodra je sterker wordt.
Benieuwd of dit type training bij je past? Doe de gratis krachttest en ontdek in twee minuten waar jij vandaag staat.
Services
Faciliteiten
Goed om te weten
Veelgestelde vragen
Wat is Milon Cirkeltraining?
Hoe werkt de Milon cirkel bij StudioQ Alsemberg?
Voor wie is Milon training in Alsemberg geschikt?
Hoeveel kost Milon Cirkeltraining bij StudioQ Alsemberg?
Hoe vaak moet ik trainen met de Milon cirkel?
Lees verder over Milon
Milon clubs in de buurt
Ontdek andere Milon locaties dicht bij Alsemberg