Milon Club · Rotterdam
Milon Cirkeltraining bij
TrainMore Rotterdam Wijnhaven
Alles over Milon Cirkeltraining bij TrainMore Rotterdam Wijnhaven in Rotterdam: clubinfo, hoe het circuit werkt en hoe je een gratis kennismaking plant.
±35 min
Per volledige ronde
2×/week
Voor resultaat
4.6/5
Google-score
100%
Automatisch ingesteld
Over de club
Over TrainMore Rotterdam Wijnhaven
TrainMore Rotterdam Wijnhaven ligt centraal in het Wijnhavenkwartier, vlak bij de Rotterdamse binnenstad en makkelijk bereikbaar voor wie in het centrum woont of werkt. De club telt intussen 123 Google-reviews en trekt vooral leden die tussen werk en thuis door willen trainen zonder poespas. Kernstuk is het Milon Cirkel-circuit: in 35 minuten doorloop je een reeks krachttoestellen afgewisseld met cardio, waarbij elk toestel zich automatisch instelt op jouw lengte en instelling van de vorige keer. Voor wie in Rotterdam een efficiënte trainingsroutine zoekt zonder lange sessies in te plannen, biedt deze vestiging een laagdrempelige instap met persoonlijke begeleiding bij de start. De ligging middenin het Wijnhavenkwartier maakt een bezoek voor of na kantoortijd eenvoudig te combineren met de dagelijkse routine in het centrum van Rotterdam.
Clubinformatie
- AdresPosthoornstraat 25, 3011 Rotterdam
- Sitetrainmore.com/nl-NL/clubs/rotterdam/wijnhaven/?utm_source=GMB-Rotterdam-Wijnhaven-Red-Label&utm_medium=GMB&utm_campaign=GMB-direct
Openingsuren
- maandag 06:00–23:00
- dinsdag 06:00–23:00
- woensdag 06:00–23:00
- donderdag 06:00–23:00
- vrijdag 06:00–23:00
- zaterdag 07:00–23:00
- zondag 07:00–23:00
Start je intake
Plan je kennismaking bij TrainMore Rotterdam Wijnhaven en ontdek Milon Cirkeltraining in Rotterdam.
Ledenervaringen
Wat leden zeggen over TrainMore Rotterdam Wijnhaven
★★★★★
“GoHealth club is een waanzinnig leuke en persoonlijke sportschool. Ik kon zelf even niet bij mijn sportschool terecht en mocht deze maanden bij GoHealth komen sporten. Dit was een hele leuke tijd! De trainers zijn stuk voor stuk onwijs professioneel en persoonlijk. Buiten dat er hard getraind wordt is er een hele gezellige sfeer met zowel de trainers als andere laden.”
★★★★★
“Hele fijne sportschool! Ik dacht altijd dat ik niet zo'n sportschool-persoon was, maar ik ben het sporten hier echt leuk gaan vinden. Enthousiaste trainers, persoonlijke aanpak en een fijne sfeer. Ook tijdens COVID weten ze op creatieve wijze hun lessen vorm te geven, waardoor we lekker door kunnen sporten. Zeker een aanrader!”
★★★★★
“Hele fijne gym. Het is klein maar oprecht fijn om in te trainen. Je bent meestal gedurende dag met een paar mensen in de gym dus je kan vaak gebruik maken van alle apparaten. Aanrader als je opzoek bent naar een rustige gym! En zeer lieve personeel”
★★★★★
“Fijne, kleine gym met buiten ruimte. Overdag 9/10x de enige die aan het sporten is. In de avond wel wat drukker, maar nog steeds genoeg ruimte voor je workout! Doordat het klein is, missen er wel wat machines, zoals een goeie lat pulldown.”
De methode
Zo werkt de Milon cirkel
De Milon cirkel is een circuit van kracht- en cardiotoestellen dat je in een vaste volgorde doorloopt. Je chipkaart stelt elk toestel automatisch in: zithoogte, hefboomlengte en weerstand staan altijd juist, zonder dat je zelf iets hoeft te verstellen. De toestellen werken elektronisch in plaats van met gewichtsblokken, waardoor de weerstand gecontroleerd meebeweegt in beide richtingen van de oefening.
Eén volledige ronde duurt ongeveer 30 tot 35 minuten. Omdat de belasting exact op jouw niveau staat, is het circuit geschikt voor beginners, herstartende sporters en 50-plussers die veilig spierkracht willen opbouwen. Je voortgang wordt per toestel bijgehouden, en een coach van TrainMore Rotterdam Wijnhaven verhoogt de weerstand stap voor stap zodra je sterker wordt.
Benieuwd of dit type training bij je past? Doe de gratis krachttest en ontdek in twee minuten waar jij vandaag staat.
Services
Faciliteiten
Goed om te weten
Veelgestelde vragen
Wat is Milon Cirkeltraining?
Hoe werkt de Milon cirkel bij TrainMore Rotterdam Wijnhaven?
Voor wie is Milon training in Rotterdam geschikt?
Hoeveel kost Milon Cirkeltraining bij TrainMore Rotterdam Wijnhaven?
Hoe vaak moet ik trainen met de Milon cirkel?
Lees verder over Milon
Milon clubs in de buurt
Ontdek andere Milon locaties dicht bij Rotterdam