Milon Cirkeltraining bij Aerofit Healthclub Wassenaar in Wassenaar

Over Aerofit Healthclub Wassenaar

Aerofit Healthclub aan de Hofcampweg in Wassenaar combineert efficiente krachttraining met een ruim wellness- en zorgaanbod. Het hart is de Milon cirkel: in 35 minuten train je kracht en cardio op toestellen die zich automatisch instellen op jouw lengte, gewicht en niveau, zodat je meteen goed en veilig traint. De club in Wassenaar gaat verder dan fitness alleen. Naast groepslessen en personal training kun je er terecht voor medical fitness en fysiotherapie, sport- en ontspanningsmassage, osteopathie en voedingsadvies. Na de training ontspan je in de sauna of de lounge, en parkeren kan gratis voor de deur.

Zo werkt de Milon cirkel

De Milon cirkel is een circuit van kracht- en cardiotoestellen dat je in een vaste volgorde doorloopt. Je chipkaart stelt elk toestel automatisch in: zithoogte, hefboomlengte en weerstand staan altijd juist, zonder dat je zelf iets hoeft te verstellen. De toestellen werken elektronisch in plaats van met gewichtsblokken, waardoor de weerstand gecontroleerd meebeweegt in beide richtingen van de oefening.

Eén volledige ronde duurt ongeveer 30 tot 35 minuten. Omdat de belasting exact op jouw niveau staat, is het circuit geschikt voor beginners, herstartende sporters en 50-plussers die veilig spierkracht willen opbouwen. Je voortgang wordt per toestel bijgehouden, en een coach van Aerofit Healthclub Wassenaar verhoogt de weerstand stap voor stap zodra je sterker wordt.

Benieuwd of dit type training bij je past? Doe de gratis krachttest en ontdek in twee minuten waar jij vandaag staat.

Veelgestelde vragen

Lees verder over Milon

• Wat is de Milon cirkel? Alles wat je moet weten
• Milon Cirkel voor 50-plussers: veilig sterker worden
• Wat kost trainen op de Milon cirkel?
• Milon Cirkel ervaringen: wat zeggen leden?
• Milon of EGYM: wat past bij jou?