Milon Cirkeltraining bij MyLife Voorschoten in Voorschoten

Over MyLife Voorschoten

Bij MyLife Voorschoten aan de Industrieweg train je met de Milon cirkel, een krachttraining van 35 minuten waarbij de toestellen zich automatisch instellen op jouw lichaam. Zo train je veilig en efficiënt, zonder dat je zelf gewichten hoeft te regelen, met kracht en cardio afgewisseld in een vaste volgorde. Naast de Milon cirkel heeft de club in Voorschoten een uitgebreide krachtzone, een functional trainingsruimte en Technogym-toestellen. Er is een sauna met ontspanningsruimte, gratis kinderopvang en groepslessen zoals BodyPump, spinning, yoga en pilates. Voor wie extra begeleiding wil is er personal training, MyCoach en een InBody-analyse beschikbaar.

Zo werkt de Milon cirkel

De Milon cirkel is een circuit van kracht- en cardiotoestellen dat je in een vaste volgorde doorloopt. Je chipkaart stelt elk toestel automatisch in: zithoogte, hefboomlengte en weerstand staan altijd juist, zonder dat je zelf iets hoeft te verstellen. De toestellen werken elektronisch in plaats van met gewichtsblokken, waardoor de weerstand gecontroleerd meebeweegt in beide richtingen van de oefening.

Eén volledige ronde duurt ongeveer 30 tot 35 minuten. Omdat de belasting exact op jouw niveau staat, is het circuit geschikt voor beginners, herstartende sporters en 50-plussers die veilig spierkracht willen opbouwen. Je voortgang wordt per toestel bijgehouden, en een coach van MyLife Voorschoten verhoogt de weerstand stap voor stap zodra je sterker wordt.

Benieuwd of dit type training bij je past? Doe de gratis krachttest en ontdek in twee minuten waar jij vandaag staat.

Veelgestelde vragen

Lees verder over Milon

• Wat is de Milon cirkel? Alles wat je moet weten
• Milon Cirkel voor 50-plussers: veilig sterker worden
• Wat kost trainen op de Milon cirkel?
• Milon Cirkel ervaringen: wat zeggen leden?
• Milon of EGYM: wat past bij jou?