Milon Cirkeltraining bij My35' Elst in Elst

Over My35' Elst

My35' Elst is een kleinschalige fitnessclub die is opgericht in 2021 door de zussen Bo en Britt Veenman. Met een focus op persoonlijke begeleiding en effectieve training van slechts 35 minuten per sessie, biedt My35' een unieke aanpak in de fitnesswereld. Het team bestaat uit professionals die gebruik maken van de innovatieve Milon Cirkel, waarmee leden efficiënter kunnen trainen en resultaten kunnen behalen. Naast het trainen kunnen leden ook genieten van een gezellige, huiselijke sfeer en gratis voedingsadvies van diëtisten die aan het team zijn verbonden.

Zo werkt de Milon cirkel

De Milon cirkel is een circuit van kracht- en cardiotoestellen dat je in een vaste volgorde doorloopt. Je chipkaart stelt elk toestel automatisch in: zithoogte, hefboomlengte en weerstand staan altijd juist, zonder dat je zelf iets hoeft te verstellen. De toestellen werken elektronisch in plaats van met gewichtsblokken, waardoor de weerstand gecontroleerd meebeweegt in beide richtingen van de oefening.

Eén volledige ronde duurt ongeveer 30 tot 35 minuten. Omdat de belasting exact op jouw niveau staat, is het circuit geschikt voor beginners, herstartende sporters en 50-plussers die veilig spierkracht willen opbouwen. Je voortgang wordt per toestel bijgehouden, en een coach van My35' Elst verhoogt de weerstand stap voor stap zodra je sterker wordt.

Benieuwd of dit type training bij je past? Doe de gratis krachttest en ontdek in twee minuten waar jij vandaag staat.

Veelgestelde vragen

Lees verder over Milon

• Wat is de Milon cirkel? Alles wat je moet weten
• Milon Cirkel voor 50-plussers: veilig sterker worden
• Wat kost trainen op de Milon cirkel?
• Milon Cirkel ervaringen: wat zeggen leden?
• Milon of EGYM: wat past bij jou?