Milon Cirkeltraining bij MyLife Brielle in Brielle

Over MyLife Brielle

MyLife Brielle, ook bekend als Sportcentrum van Unen, is een compleet health- en sportcentrum aan de Amer in Brielle. De Milon cirkel vormt er de basis voor wie efficient wil trainen: in 35 minuten combineer je kracht en cardio op toestellen die zich automatisch op jouw lichaam instellen, zonder wachttijden of ingewikkelde schemas. Naast de Milon cirkel biedt de club in Brielle een brede krachtzone, functionele training en een uitgebreid groepslesaanbod met BodyPump, spinning, Zumba, yoga en pilates. Voor ontspanning is er een sauna, zonnebank en een gezellige lounge met bar, en wie meer begeleiding wil kiest voor personal training of massage.

Zo werkt de Milon cirkel

De Milon cirkel is een circuit van kracht- en cardiotoestellen dat je in een vaste volgorde doorloopt. Je chipkaart stelt elk toestel automatisch in: zithoogte, hefboomlengte en weerstand staan altijd juist, zonder dat je zelf iets hoeft te verstellen. De toestellen werken elektronisch in plaats van met gewichtsblokken, waardoor de weerstand gecontroleerd meebeweegt in beide richtingen van de oefening.

Eén volledige ronde duurt ongeveer 30 tot 35 minuten. Omdat de belasting exact op jouw niveau staat, is het circuit geschikt voor beginners, herstartende sporters en 50-plussers die veilig spierkracht willen opbouwen. Je voortgang wordt per toestel bijgehouden, en een coach van MyLife Brielle verhoogt de weerstand stap voor stap zodra je sterker wordt.

Benieuwd of dit type training bij je past? Doe de gratis krachttest en ontdek in twee minuten waar jij vandaag staat.

Veelgestelde vragen

Lees verder over Milon

• Wat is de Milon cirkel? Alles wat je moet weten
• Milon Cirkel voor 50-plussers: veilig sterker worden
• Wat kost trainen op de Milon cirkel?
• Milon Cirkel ervaringen: wat zeggen leden?
• Milon of EGYM: wat past bij jou?