Milon Club · Dokkum
Milon Cirkeltraining bij
Palestra Wellness & Fitness
Alles over Milon Cirkeltraining bij Palestra Wellness & Fitness in Dokkum: clubinfo, hoe het circuit werkt en hoe je een gratis kennismaking plant.
±35 min
Per volledige ronde
2×/week
Voor resultaat
4.5/5
Google-score
100%
Automatisch ingesteld
Over de club
Over Palestra Wellness & Fitness
Palestra Dokkum is een moderne fitnessclub die zich richt op het helpen van leden om fit te worden en te blijven, met een breed scala aan groepslessen en persoonlijke training. De club biedt een uitnodigende sfeer met diverse trainingsmogelijkheden, waaronder spinning, yoga, Zumba, en meer. Palestra Dokkum is ideaal voor iedereen, ongeacht hun fitnessniveau. Ze bieden deskundige begeleiding en moderne faciliteiten om de leden te ondersteunen in hun fitnessreis.
Clubinformatie
- AdresHogedijken 18-6 , 9101 Dokkum
- Tel.0519 222 024
- Sitepalestradokkum.nl
Openingsuren
- maandag 08:00–21:30
- dinsdag 08:00–21:30
- woensdag 08:00–21:30
- donderdag 08:00–21:30
- vrijdag 08:00–21:30
- zaterdag 09:00–13:00
- zondag 09:00–13:00
Start je intake
Plan je kennismaking bij Palestra Wellness & Fitness en ontdek Milon Cirkeltraining in Dokkum.
Ledenervaringen
Wat leden zeggen over Palestra Wellness & Fitness
★★★★★
“Gezellige, motiverende sfeer! Zowel bij de fitness als bij groepslessen. Daarnaast staat aandacht voor jou als persoon met je doelen centraal.”
★★★★★
“De beste sportschool van het noorden. Super kundig en plezierig personeel. En ook in deze corona tijd een veilige plek om te sporten.”
★★★★★
“Vanaf het eerste moment een prettig gevoel. Hier ben je geen nummer maar kennen ze je persoonlijk. Zeer vriendelijk en meedenkend.”
★★★★★
“Aardig en deskundig personeel, veel apparatuur aanwezig en veel verschillende trainingen beschikbaar! 😀”
De methode
Zo werkt de Milon cirkel
De Milon cirkel is een circuit van kracht- en cardiotoestellen dat je in een vaste volgorde doorloopt. Je chipkaart stelt elk toestel automatisch in: zithoogte, hefboomlengte en weerstand staan altijd juist, zonder dat je zelf iets hoeft te verstellen. De toestellen werken elektronisch in plaats van met gewichtsblokken, waardoor de weerstand gecontroleerd meebeweegt in beide richtingen van de oefening.
Eén volledige ronde duurt ongeveer 30 tot 35 minuten. Omdat de belasting exact op jouw niveau staat, is het circuit geschikt voor beginners, herstartende sporters en 50-plussers die veilig spierkracht willen opbouwen. Je voortgang wordt per toestel bijgehouden, en een coach van Palestra Wellness & Fitness verhoogt de weerstand stap voor stap zodra je sterker wordt.
Benieuwd of dit type training bij je past? Doe de gratis krachttest en ontdek in twee minuten waar jij vandaag staat.
Services
Faciliteiten
Goed om te weten
Veelgestelde vragen
Wat is Milon Cirkeltraining?
Hoe werkt de Milon cirkel bij Palestra Wellness & Fitness?
Voor wie is Milon training in Dokkum geschikt?
Hoeveel kost Milon Cirkeltraining bij Palestra Wellness & Fitness?
Hoe vaak moet ik trainen met de Milon cirkel?
Lees verder over Milon
Milon clubs in de buurt
Ontdek andere Milon locaties dicht bij Dokkum