Milon Cirkeltraining bij True Health Club Rosmalen in Rosmalen

Over True Health Club Rosmalen

True Health Club Rosmalen is een van de twee vestigingen van True Health, naast die in Den Bosch, en bouwt aan een community die leden zelf omschrijven als een tweede thuis. Centraal staat de Milon Cirkel, waarbij de toestellen zich automatisch instellen op jouw lichaam en je in 35 minuten een volledige workout van kracht en cardio aflegt. Wie liever begeleiding op maat wil, kan terecht bij Personal Training, en voor wie zelfstandig maar toch gestructureerd wil trainen is er Zelfstandig Trainen. True Classes vult het aanbod aan met korte, wisselende groepslessen. De club in Rosmalen richt zich op mensen met een druk schema die efficiënt willen werken aan hun doel, en biedt een gratis proeftraining aan om dat zelf te ervaren.

Zo werkt de Milon cirkel

De Milon cirkel is een circuit van kracht- en cardiotoestellen dat je in een vaste volgorde doorloopt. Je chipkaart stelt elk toestel automatisch in: zithoogte, hefboomlengte en weerstand staan altijd juist, zonder dat je zelf iets hoeft te verstellen. De toestellen werken elektronisch in plaats van met gewichtsblokken, waardoor de weerstand gecontroleerd meebeweegt in beide richtingen van de oefening.

Eén volledige ronde duurt ongeveer 30 tot 35 minuten. Omdat de belasting exact op jouw niveau staat, is het circuit geschikt voor beginners, herstartende sporters en 50-plussers die veilig spierkracht willen opbouwen. Je voortgang wordt per toestel bijgehouden, en een coach van True Health Club Rosmalen verhoogt de weerstand stap voor stap zodra je sterker wordt.

Benieuwd of dit type training bij je past? Doe de gratis krachttest en ontdek in twee minuten waar jij vandaag staat.

Veelgestelde vragen

Lees verder over Milon

• Wat is de Milon cirkel? Alles wat je moet weten
• Milon Cirkel voor 50-plussers: veilig sterker worden
• Wat kost trainen op de Milon cirkel?
• Milon Cirkel ervaringen: wat zeggen leden?
• Milon of EGYM: wat past bij jou?